Après la maladie : se réinventer une vie autrement

Quand on traverse une maladie grave, toute notre vie peut finir par s’organiser autour d’elle.

Les traitements, les examens, les rendez-vous médicaux, les effets secondaires, l’attente des résultats… Pendant des mois, parfois des années, on avance d’une étape à l’autre.

Et puis un jour, on vous dit : « Vous êtes en rémission. » On pourrait croire que tout s’arrête là.

Que l’on va simplement reprendre sa vie là où on l’avait laissée.

Mais l’après-maladie est parfois beaucoup plus complexe.

Quand la vie ne reprend pas exactement comme avant

Le corps peut avoir changé.

Il peut rester des séquelles, des douleurs, de la fatigue, des limitations physiques. Certaines choses que l’on faisait auparavant deviennent plus difficiles, voire impossibles.

Et il faut parfois accepter une réalité douloureuse : on ne récupère pas forcément tout ce que l’on avait avant. Ce n’est pas seulement le corps qui a changé.

Notre rapport au temps, à la vie, aux autres et à nous-mêmes peut également être profondément différent.

Pour ma part, la maladie m’a appris ce qu’était réellement le moment présent.

Pas comme une jolie notion de développement personnel, mais parce que lorsque l’avenir devient incertain, aujourd’hui prend une autre valeur.

Être là. Respirer. Aimer. Rire. Partager. Faire un projet.

Je sais que vivre pleinement dans le présent n’est pas toujours facile. Mais je sais aussi que je ne regarde plus certaines choses de la même manière.

Et puis, il y a le vide

Pendant la maladie, on est souvent très entouré.

Les médecins, les infirmiers, les proches, les rendez-vous, les examens, les traitements…

J’ai eu la chance d’avoir énormément de soutien.

Et puis, tout s’arrête.

Les traitements sont terminés. Les rendez-vous s’espacent. Chacun reprend son quotidien.

Et vous êtes censé, vous aussi, reprendre le vôtre.

Après avoir vécu pendant des mois ou des années dans un véritable tourbillon, ce silence peut être déstabilisant.

Il y a un vide.

Et il faut presque réapprendre à vivre, non pas à vivre tout court, mais à vivre autrement.

Lâcher certains conditionnements

Je crois que la maladie m’a aussi appris quelque chose de beaucoup plus profond.

Elle m’a confrontée à ce que je pouvais contrôler… et à tout ce que je ne pouvais pas contrôler.

Il faut se battre, avancer, traverser.

Mais certaines croyances peuvent aussi tomber : « Je dois tout gérer. » « Je dois être forte. » « Je dois tout contrôler. » « Je retrouverai forcément ma vie d’avant. »

Peu à peu, certaines de ces croyances perdent leur pouvoir.

Je ne peux pas tout contrôler.

Mais je peux choisir à quoi je donne mon pouvoir.

Ce qui mérite mon énergie.

Ce qui compte vraiment.

Ce que je veux encore vivre.

Et peut-être que le lâcher-prise se trouve aussi là : accepter de ne pas pouvoir tout maîtriser, sans pour autant cesser d’agir.

Et cette petite épée de Damoclès…

La rémission n’efface pas forcément la peur de la récidive.

Il suffit parfois d’un contrôle, d’une douleur inhabituelle ou de quelques mots du corps médical pour que cette peur refasse surface.

De petites piqûres de rappel.

J’ai choisi, pour ma part, de ne pas laisser cette épée de Damoclès diriger ma vie.

Je ne sais pas ce que demain me réserve.

Mais je sais que je ne veux pas laisser ce que je ne maîtrise pas demain m’empêcher de vivre aujourd’hui.

Se réinventer une vie autrement

Je crois que c’est peut-être cela, le véritable défi de l’après-maladie. Se réinventer une vie. Pas retrouver exactement celle d’avant.

Parce que parfois, ce n’est tout simplement plus possible.

Le corps a changé. Certaines capacités ont changé. Les priorités ont changé. Notre regard sur la vie a changé.

Se réinventer ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre. C’est parfois s’autoriser à être davantage soi-même, débarrassé de certains conditionnements.

C’est reconnaître ce qui a changé, faire avec ce qui est devenu notre réalité et chercher comment construire une vie qui nous ressemble aujourd’hui.

Une vie qui tient compte de nos limites, de nos séquelles et de nos peurs, mais aussi de nos envies, de nos forces et de tout ce que nous avons découvert sur nous-mêmes.

Je ne peux pas tout contrôler. En revanche, je peux choisir à quoi je donne mon pouvoir. Et peut-être qu’après une maladie, il ne s’agit pas de retrouver sa vie. Il s’agit parfois de se réinventer une vie autrement. « Dis-moi, qu’envisages-tu de faire de ta seule et précieuse vie ? » — Mary Oliver

Avec amour, Sylvie